jak wyglada

kacper95 często pozauję do lustra bo jest mi łatwiejale tez zdarzy sie że nie do lutra. Do zawodach jak sie przygotowaywałem to starałem sie wiekszosc pod koniec nie do lustra. Teraz mozna powiedziec ze jakas tam masa jest i nie mam takiego "czucia " mieśni zwłąszcza po treningu, ciezko mi nie które partie przypiac dopiąc itp. w lustrze moge to [...]

[...] one sa wienne. Nie białko. Nie fat. TYje sie ogolnie od nadmiaru kcal ale ogolne stwierdzenie ejst takie - aby byla masa musi byc plus kcal. Ale mase zazwyczaj robi sie jak? Dodając ww. Bialko tez,fat tez,ale jesli chodzi o udział % to jest niebo a ziemia. Teraz tak - jak działa insulina? Jakie jej zadanie? Jej zadaniem jest obniżyć poziom [...]

[...] jeśli chodzi o Jaya to porażka na całej linii. Nie wiem co to jest ale nie wygląda to za ciekawie... W ogóle ciężko typować, wygrana Phila wydaję się być oczywista, ale jak to czasami bywa, coś co zbyt oczywiste nie musi stać się prawdą/faktem. Potem to już problem: na drugim widziałbym chyba Wolfa (nawet bez tych jego łydek), dalej to już [...]

Pisulski i Balazinski gratulacje.Leskow zrobil olbrzymi postep.W tym wieku wyglada nieprawdopodobnie.Klate ma niesamowice gruba.Ciekawe jak ten zawodnik sie jescze roziwnie.Licze na Maleckiego.Ma piekna sylwetke.Niech ciagle robi postepy i tak jak mowilem do 202 go

[...] i zwiększeniem kcal do 2000 zaczęłam tak bardzo niepewnie robić masę, ale pewnie to słabo wypada w waszych oczach i nie wygląda na robienie masy |-) heh... ...ćwicz tak jak lubisz najbardziej by to ci sprawiało frajdę i rób rożne rzeczy nie tylko siłowe... No właśnie odkąd odkryłam ćwiczenia siłowe, one mi sprawiają największą frajdę :-D [...]

[...] ciężko jej utrzymać miskę i w ogóle. Nie wyobrażam sobie nawet na to cierpieć. Ale po zjedzeniu: - większej ilości niewymoczonych orzechów mam problemy (raz to brzuch miałam jak balon itp. przez calutki tydzień) - po zjedzeniu dużej ilości arbuza, pomidorów ze skórką (koktailowe ok) i ogórków - po zjedzeniu malutkich ilości glutenu typu kęs [...]

brawo Aga za podciąganie, a to z pomocą to jak ? Dzięki Vow };-) No więc wygląda to mniej więcej tak: ten jeden raz zupełnie sama (i staram się już pracować plecami, a nie samymi rękami), potem do pewnego momentu też sama, a potem delikatnie mnie podnosi albo tata albo siostra, na tyle delikatnie, żebym ja też w tym czasie pracowała i się [...]

[...] przypadkach kolo 20 kilo chociaż wczoraj robiłam ten dolny i w sumie nie mam pewności ile wzięłam, na bramie takie 3 duże klocki, koleś twierdzi, że to po 10kg każdy ale jak na 30kg to coś za lekko mi szło bo skok z 20 na 30 zdaje się być dość duży moim zdaniem (może koło 8 raczej, ale jak mówię nie mam pewności bo nie są opisane) a na górny [...]

[...] treningowej i teraz biore sie za siłe na klatce. MOżecie uznać że jeszcze za wcześnie ale ja lubie ciężki treningi - choć ten do ciężkich nie należy moim zdaniem - zobaczymy jak mi będzie szło. Narazie mówie jak jest na początku. Wiec tak - jest to trening niemieckich ciężarowców i trwa 9 tygodni - ja go chyba skróce do 8 - ale to sie zobaczy. [...]

[...] wypryszczy od tych hormonow Nie wiem dlaczego nie jesz innych mies ale nie ma zdrowszego miesa niz miesa barana, i krowy wypasanych na łakach Kury sa tanie ale to fermowe jak juz to kupuj od rolnika i jedz cala kure ona ma również inne czesci ciała , nie tylko piersi Ja tam patrząc an ciebie nie rozumiem dlaczego miałabyś sie wstydzić [...]

Lucyferko, a co ma Ci powiedzieć zapuszczony fluś, którego jedyne wystające części ciała to brzuch i ego, bo reszta schowana w odmętach fałd? ;-) Facetów boli ego, jak laska wygląda od nich lepiej to zaczynają szaleć "że jakim prawem", ale lepiej Ciebie zdołować, niż samemu ruszyć dupsko na mordownię i popizgać żelastwem. :-) A jak mówi to [...]

[...] tak wchodzą mi w klatke, pewnie dlatego, że łokcie rozchodzą mi się na boki :-P, mały progres jest *wyc. skos - fajnie fajnie, ale coś mi barki zaczęły się odzywać jak "zarzucałam" hantle na siebie, przydałoby mi się ktoś kto by mi je podawał %-) * SSeria - taką "o" sserie walnęłam, wyc. talerzem zarył środek, te 10 repów to i tak [...]

[...] unoszenia troche morde podarłam i takie tam wyciskanie wydaje mi się, że lepiej na końcu, mały ciężar a dopalił ładnie, po seryjce nie odkładałam a wypuszczałam z rąk, bo jak ostatnio cichutko odkładałam to mnie niefajnie rąbało po bareczkch :( łap nie ma co komentować zbytnio Ostatnio łapie mocno wode, ale jak troche wypoce to nie wygląda to [...]

M-diem pojawil sie lekko przed banem i nie znam opini 5aa nie polecam dobrze blokuje slabo dziala Mega trn wart polecenia ale jako drugi do cyklu ja go polacze z mega-h Don wlasnei na tej maszynie zrobie dzis fote n a silce z kims jak to wyglada za***iste cwiczenie na kark

prolab coś tam wypuscił, ale skład wygląda jak 2-3 lata temu. żadna rewela. Chyba, że kosztowałoby to tyle, co w stanach (ok. 75 pln). Wtedy podwójhne dawki i heja.

IDS Multi Pro Whey Isolate wyglada dobrze cenowo, na poziomie mieszanek, troche taniej od Matrixa. Tylko jak ze smakiem i reszta. Ktos kiedys pisal o Ids tylko nie pamietam gdzie.

O spoko też chcę trochępoczytac na ten temat. Przeczytałem kopie tych stron po angielsku które dałeś i fajnie to wygląda. Zobaczymy jak się sprawdzi w praltyce.

Dobra a ja z innej beczki. Cyber coś kombinuje ze sklepem ,i nie wiem ,jaka na stałe wejdzie forma płacenia. Jeśli będzie to karta kredytowa ,niestety takiej nie posiadam. Szukam sklepów z podobnymi cenami ,i wyposażeniem - fajnie było by aby płatności były również proste. Jeśli coś znacie napiszcie mi prosze - ew. jak sprawa wygląda z zakupami [...]

nie wiem jakie sa proporcje bialek w Micellar Matrix ale sklad jest taki sam jak w isobolicu natomiast odnosnie pvl nutrients bardzo fajnie wyglada ISO-STACK 10 pierwszy raz widze taki sklad bialka cena w polsce tez bedzie pewnie porzadna.

panowie tak z innej beczki: jak dziś wygląda Wasza dieta?